Fructele de mare, elixirul tineretii vesnice

Fructele de mare sunt un aliment tot mai des intalnit la masa romanilor. Fie ca sunt proaspete,   fie ca sunt congelate, la magazinul Selgros, gasesti intreg sortimentul din aceste delicatese.   Pentru a vedea oferta, da click aici!  E bine sa stii ca fructele de mare trebuie sa fie proaspete, altfel risti sa te imbolnavesti. Este   recomandat sa le achizitionezi vii sau congelate. Inainte de a te apuca de gatit, iti prezentam   cateva beneficii ale acestora asupra organismului.

Fie ca sunt creveti, homari, sau midii, fructele de mare reprezinta o importanta sursa de   vitamine si minerale pentru organism.Iata cateva dintre afectiunile pe care le pot preveni:

Crevetii  
Sunt cel mai usor de procurat de pe piata si au efecte extraordinare asupra organismului.   Continutul bogat de magneziu, vitamina B12, zinc si cupru, ii claseaza ca avand unul dintre cele   mai puternice efecte antiinflamatoare si anticangerigene. Bogati in Omega 3, acestia previn   imbatranirea prematura. Pot fi consumati in sosuri, salate, sau separat.

Crabii  
Au efecte terapeutice extraordinare asupra tulburarilor inimii, prin continutul bogat de crom, ce   ajuta la pastrarea unui nivel normal al glucozei in sange. Cu putine calorii si grasimi, carnea de   crab este bogata in iod, fosfor si lecitina, fapt ce previne aparitia tulburarilor de memorie.

Homarii
Bogati in seleniu, cupru, potasiu si acizi grasi Omega 3, homarii au beneficii asupra sistemului   imunitar si a bolilor de rinichi. Pot fi serviti fie in salate, fierti, prajiti sau sub forma de supa.  

Midiile
Fie ca se servesc cu sosuri, salate sau orez, midiile contin o mare cantitate de proteine, saruri   minerale, fosfor, fier si vitaminele A, B1,B2, B6, C si K. Datorita acestui complex de vitamine,   midiile previn aparitia cancerului si sunt ideale in curele de slabire.
  
Stridiile  
Numite si “alimentul iubirii”, stridiile sunt apreciate in toata lumea pentru proprietatile lor   afrodisiace. Continutul bogat de zinc creste numarul de spermatozoizi produsi de sistemul   reproducator al unui barbat. Sunt bogate si in iod, seleniu, mangan, fier, calciu, potasiu, fluor si cupru.

Datorita continutului bogat de acizi grasi Omega 3, fructele de mare sunt un ajutor de nadejde   femeilor care sufera de depresie in timpul sarcinii.   Conform unor studii recente s-a descoperit ca glucozamina prezenta in fructele de mare ar   putea prelungi speranta de viata cu cel putin 8 ani de viata.  

Selgros Constanţa Nord
Produse alimentare şi nealimentare  Bd. Tomis Nr. 387 Constanţa, 900519, RO
Tel: 0241 684 000   Fax 0241 684 199